Мастер-класс по театральной йоге — это тренинг-самопознание.

Он поможет найти в себе точку опоры, научит управлять вниманием, подкачает «мышцу», которая отвечает за концентрацию, фокус внимания, ведь, как известно, там, где внимание, там и энергия. 

Упражнения из йоги внедрены в актерский тренинг, в первую очередь, для того, чтобы беспокойный, сопротивляющийся мозг наконец расслабился и дал нам возможность жить и творить исходя из новых, созидательных паттернов. 

- На тренинге вас ждут упражнения на основе медитации, тряски. 
- Будем знакомиться с собой, со своими страхами, блоками и зажимами. 
- Научимся отслеживать свои реакции.
- Будем искать свои сильные и слабые стороны.
 

С собой рекомендуем иметь удобную для тренировок одежду.

Тренинг ведет Анастасия Ксенофонтова. 
Место: Реп. зал № 6

Сбор в фойе театра за 15 минут до начала

Отзывы (0):